鹅蛋怎么吃最有营养（鹅蛋怎么吃最有营养吸收更好）

大家好，小丽今天来为大家解答鹅蛋怎么吃最有营养以下问题，鹅蛋怎么吃最有营养吸收更好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酱油煎鹅蛋：锅中放油加热，打入鹅蛋，上面撒一点盐、胡椒粉；煎至一面凝固后将鹅蛋翻面，再煎至半熟，然后加入酱油、水，一直闷煮至全熟。

2、水煮鹅蛋。

3、 煮鹅蛋：将鹅蛋放入锅中，加入足够的水，煮沸后继续煮7-10分钟，然后用冷水冷却，剥去蛋壳即可食用。

4、鹅蛋怎么吃最营养 鹅蛋蒸蛋羹 准备一个干净的碗，然后把鹅蛋磕开到碗中，加入少量温水和少量食用盐，然后用筷子向同一方向搅散，最后盖上保鲜膜，放入蒸锅隔水蒸制，开锅后蒸5-7分钟，蒸熟后取出淋上适量的麻油和生抽，就能直接吃。

5、香辣炒鹅蛋: 鹅蛋切圈沾淀粉煎至金黄，与杭椒、豆瓣酱等配料一同翻炒，辣香四溢。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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