习惯的养成要多久（习惯的养成要多久）

大家好，小豪今天来为大家解答习惯的养成要多久以下问题，习惯的养成要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2、要养成一个习惯，要坚持一个月至三个月的时间。

3、培养好习惯只需要21天 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。

4、平均要66天左右才能养成一个习惯：1、在开始的头几天要严格要求自己，但中间偶尔漏过一天并没太大关系；2、复杂行为习惯的养成需要更长时间；运动习惯比饮食习惯的养成耗费更多时间；3、后续研究发现95%的人养成一种习惯的时间在18天到254天之间。

5、培养一个良好习惯的时间因人而异，没有固定的答案。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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